Medeno er skabt for at give dig viden, ideer og ressourcer
til at leve det liv du ønsker
– Også selvom du har daglige smerter
——— Du behøves ikke at kunne alt – Men undervurder ikke dit potentiale ———
Viden om dine smerter kan også hjælpe dig
Det er (tæt på) umuligt at ændre på noget du ikke forstår, så hvis du ikke forstår dine smerter, så kan du heller ikke ændre dem.
Med viden og forståelse af dine smerter, så vil du opleve at:
- Din krop ikke længere føles så “fremmed” for dig
- Du vil få mere overskud til alt det du gerne vil – og ikke altid lade smerter bremse dig
- Du kan forklare dine smerter til andre, så de forstår dig
- Du får færre bekymringer i din hverdag og en helt klar fornemmelse af hvad der vil være godt for dig og din krop
- Du vil bruge færre penge på behandlinger som alligevel kun har kortvarig/ingen effekt
Du kan også komme til at elske din hverdag igen
Intet “hokus pokus” er involveret, blot fysioterapi og evidensbaseret smertevidenskab.
Og den viden du kan finde her på siden, den vil hjælpe dig med at få smilet tilbage – Og her mener jeg det ægte smil, og ikke blot “facade-smilet” (som jeg ved du har øvet dig på til perfektion).
Så hvis du er klar til at lade facaden falde og igen få din hverdag i balance, så er jeg klar til at hjælpe dig.
De bedste hilsner
Er du ny her på Medeno?
Så er her de 4 vigtigste artikler til dig
Det absolut vigtigste du skal vide om dine smerter
Har du prøvet at have følelsen af at din krop og dine smerter nærmest har deres eget liv? Og har du prøvet at få det skeptiske øjenbryn når du prøver at forklare dine smerter? Så er her et par vigtige ting du ved omkring dine smerter
Sådan får du smertelindring helt uden bivirkninger
Hvor meget ved du egentlig om dine smerter?
Og jeg mener ikke om du kender din diagnose – Men om du forstår hvad der sker i din krop når du har ondt? Denne viden kan gøre en helt utrolig forskel i din hverdag.
Stil disse 3 spørgsmål for at få den bedste behandling
Smertebehandling kan (og bør) bestå af langt mere end piller, operationer og hvile.
Du har mange muligheder for at behandle dine smerter, du skal bare vide hvilke spørgsmål der er vigtige at stille.
Få sat ord på dine smerter med McGill Smertespørgeskemaet
Uanset hvor gode dine behandlere er, så kan de ikke mærke dine smerter. Du har et ansvar for at beskrive dine smerter så godt som muligt, så andre bedst muligt kan forstå hvordan dine smerter føles og påvirker dig.
Få en dybere forståelse
Når du er klar til at forstå dine smerter, så kan du finde svarene herunder
Lad ikke 350 år gammel smerteteori snyde dig!
Vi går alle sammen og har en forventning til - eller måske rettere en forhåbning om - at vi og vores moderne samfund er klogere, bedre, mere effektivt og [...]
Quiz: Kender du forskellen på smertetærskel og smertetolerance?
Vil du gerne lige have lidt hurtig paratviden at hive ud af ærmet til den næste familiefest - Eller måske nærmere det næste lægebesøg? (For helt ærligt, så ved [...]
GISP! Er dit syn på smerter det samme som fra 1600-tallet?
Det siger nok sig selv, at det ikke er specielt smart her i det 21. århundrede - Så lad os lige lave et hurtigt tjek af hvilket årti (eller [...]
Pas på med hvad du tror på!
Jeg er helt sikker på at du ved hvordan sundhedsprofessionelle kan bruge mere eller mindre – lad os kalde det ”farverigt” sprog til at forklare og fortælle hvad DE [...]
Det absolut vigtigste du skal vide om dine smerter
Har du nogensinde oplevet at andre har tvivlet på dine smerter - Eller måske endda at du selv har? I denne artikel beskriver jeg det absolut vigtigste du skal [...]
Sådan får du medbestemmelse i din behandling
Findes der noget værre end konstante smerter og endeløse nætter uden søvn? Det vil jeg mene, der er... Ja, smerter kan være invaliderende og uudholdelige. Og ja, søvnmangel kan [...]
Stil disse 3 spørgsmål for at få den bedste behandling for dine smerter
Stiller du spørgsmålet "Hvordan får jeg de her smerter til at stoppe!?" igen og igen til dig selv? Kommer du nogen vegne? ... Sikkert ikke rigtig... Så: Måske spørger [...]
3 almindelige CRPS-behandlinger du ikke skal sige ”Ja” til
Hvis du har CRPS, så har du med 99,9% sikkerhed også mødt nogle sundhedprofessionelle som ikke har vidst hvad pokker de skal stille op med dig - Stille [...]
Hvor meget kan du stole på din MR scanning?
MR scanninger er et udbredt værktøj til at undersøge og/eller diagnosticere forskellige sygdomme og skader. Men hvor meget kan du stole på svarene fra disse MR scanninger? Hvis den [...]
Smerternes sprog: Få sat ord på dine smerter med McGill Spørgeskemaet
Det kan være svært at finde de rigtige ord når lægen eller fysioterapeuten spørger: "Kan du beskrive dine smerter?". Her er det ikke nok bare at svare noget i [...]
Hurtig adgang til ny viden og nye artikler fra Medeno så snart de kommer ud
Skriv en besked direkte til mig igennem Facebookgruppen
Del et opslag på siden og få hjælp og råd fra mig og de andre folk med smerter, der følger siden
