Tag dig god tid til at kigge dig omkring på siden.
Jeg glæder mig til at hjælpe dig til et bedre liv med smerter
– Du får indsigt i dine smerter, hjælp til balance i din hverdag og tryghed til bevægelse.
Jeg ved faktisk allerede lidt om dig
Hold fast hvor har jeg glæder mig til dit besøg! (Og ja, jeg kan godt afsløre at jeg vidste du ville kigge forbi på et tidspunkt)
Jeg ved for eksempel også at:
- Du gerne vil have balance i din hverdag med smerter
- Du gerne vil forstå dine smerter og din krop, så den ikke føles “fremmed” for dig
- Du drømmer om at få mere overskud til alt det du gerne vil
- Du ønsker en lettere måde at forklare dine smerter på, så andre forstår dig
- Du ønsker at have færre bekymringer i din hverdag og en helt klar fornemmelse af hvad der vil være godt for dig og din krop
- Du vil gerne bruge dine penge på dig selv eller på oplevelser til din familie i stedet for på dyre behandlinger, som alligevel kun har kortvarig eller ingen effekt
Og nej, det er ikke bare nogle heldige gæt
Jeg ved nemlig en masse om folk der dagligt lever med smerter af den ene eller anden årsag.
Det jeg kan hjælpe dig med, er at få en hensigtsmæssig balance i din hverdag, så du kommer tættere på det liv du gerne vil leve – Også selvom du har smerter.
Jeg hjælper dig ved at give dig den viden du har brug for, for at forstå din krop og dine smerter, så du kan træffe de bedste valg for dig og jeg giver dig nogle konkrete råd i forhold til hvordan du igen kan være tryg ved at bevæge dig.
Jeg hjælper dig igennem Medeno og den Online Smerteskole under forudsætning af at du er villig til at lave nogle ændringer i din hverdag.
For hvis du ikke ændre noget; Så er der intet der ændre sig.
Min behandling bygger på forståelse, kreativitet og medbestemmelse.
Alle er forskellige med hver deres livshistorie, erfaringer og oplevelser. Behandling af smerter, skal derfor tilpasses den enkeltes ressourcer og formåen.
.
Forstå dine smerter
Smerter kan i sig selv være intense, men bekymringer, katastrofetanker og uvished kan være med til at forstærke smerterne i en sådan grad at smerterne kan blive fuldstændig invaliderende. Med viden om dine smerter kan du tage magten tilbage i din hverdag.
Kend dine behandlingsmuligheder
Smertebehandling kan (og bør) bestå af langt mere end blot piller og operationer.
Du har mange muligheder for at behandle dine smerter, så vær kreativ, opsøgende og brug noget tid på at finde den/de behandlingsformer som passer bedst til dig.
.
Tag del i din behandling
Uanset hvor gode dine behandlere er, så kan de ikke mærke din krop og dine smerter. Det er dig, der skal leve dit liv med de forudsætninger du har, derfor kommer du længst hvis du aktivt tager del i din behandling og kender til dine muligheder og rettigheder.
Læs de seneste artikler
Det absolut vigtigste du skal vide om dine smerter
Har du nogensinde oplevet at andre har tvivlet på dine smerter - Eller måske endda at du selv har? I denne artikel beskriver jeg det absolut vigtigste du skal [...]
Tag aktiv del i din behandling (her er første skridt!)
Findes der noget værre end konstante smerter og endeløse nætter uden søvn? Det vil jeg mene, der er... Ja, smerter kan være invaliderende og uudholdelige. Og ja, søvnmangel kan få [...]
Stil disse 3 spørgsmål for at få den bedste behandling for dine smerter
Stiller du spørgsmålet "Hvordan får jeg de her smerter til at stoppe!?" igen og igen til dig selv? Kommer du nogen vegne? ... Sikkert ikke rigtig... Så: Måske spørger du [...]
3 CRPS behandlinger du bør tænke en ekstra gang over inden du siger “Ja”
CRPS står for Complex Regional Pain Syndrome På dansk: Komplekst Regionalt Smertesyndrom Hvis du har CRPS, så har du med 99,9% sikkerhed også mødt nogle sundhedprofessionelle som ikke har vidst [...]
Hvor meget kan du stole på din MR scanning?
MR scanninger er et udbredt værktøj til at undersøge og/eller diagnosticere forskellige sygdomme og skader. Men hvor meget kan du stole på svarene fra disse MR scanninger? Hvis den samme [...]
Smerternes sprog: Få sat ord på dine smerter med McGill Spørgeskemaet
Det kan være svært at finde de rigtige ord når lægen eller fysioterapeuten spørger: "Kan du beskrive dine smerter?". Her er det ikke nok bare at svare noget i stil [...]
Hurtig oversigt: Smertebehandling og dine (mange!) forskellige muligheder
Er du overvældet (eller måske undervældet) af de forskellige muligheder for at få behandlet dine smerter effektivt? Synes du det kan være en jungle at finde rundt i hvad du [...]
Du kan få mindre smerter igennem den rette viden (helt UDEN bivirkninger)
Har du nogensinde hørt udtrykket "Viden er magt"? Denne sætning har selvfølgelig mange forskellige underliggende betydninger, i den her sammenhæng mener jeg i virkeligheden: "Viden om dine smerter giver dig [...]
Den officielle definition af CRPS (En letforståelig gennemgang)
Bliver du gråhåret af at skulle læse "officielle skriv"? Opgiver du på forhånd når sundhedsfaglige begynder at forklare i øst og vest omkring din CRPS? Sådan behøves det heldigvis ikke [...]
Smerter er smerter. Punktum.
Er du nogensinde blevet mødt af en lidt mistroisk mine fra personen over for dig, når du har fortalt om dine smerter? Har du prøvet, at få stillet spørgsmålstegn ved om [...]
Smerter kan påvirkes af mange faktorer (Det er vigtigt at kende til!)
Er dine smerter værre hvis du skændes med dem du bor med? Er dine smerter bedre hvis du ler og har det sjovt? Hvordan er dine smerter de dage hvor [...]
Smerte Ordbog (En forklaring på de mange fagudtryk omkring smerter)
Er du en af de mange som har siddet og prøvet på at tyde lægens/ fysioterapeutens/ reumatologens/ neurologens/ kirurgens journalnotater om dig? Det kan være yderst besværligt at prøve at [...]