Medeno forside header

Medeno bygger på et solidt fundament af evidensbaseret smertevidenskab.
Så her finder du viden og håndgribelige redskaber til at komme væk fra dagligdagen med uoverskuelige smerter
– Og så endda på letforståeligt dansk! 

Kan du genkende det her?
( Ellers er det på tide )

1Du fik ondt og tænkte det nok skulle gå, men tiden den går og dine smerter er stadig ikke gået væk.
Du kan mindre og mindre.
Du er igennem utallige undersøgelser og du bliver bare mere forvirret og begynder at miste troen på at nogen kan hjælpe dig.

2Du nægter at kaste håndklædet i ringen, du vil væk fra den hverdag som du nu lever i.
Du går derfor i gang med at lede efter viden, der kan hjælpe dig videre. Konkret viden, der er til at forstå og med redskaber du kan bruge i din hverdag. 

3Du finder Medeno og det går op for dig at du selv kan få indflydelse på dine smerter.
Du begynder at forstå dine smerter og hvad der sker i din krop. Du kan nu lægge en fornuftig plan.
Du kan igen føle dig tryg ved din krop – også selvom du måske stadig har ondt. 

4Fordi dine smerter nu er blevet mere håndgribelige og du forstår dem, så kan du også bedre forklare dine smerter til andre.
Nu får du den forståelse og den behandling du har brug for.
Du kan nu også afværge forværringer i dine smerter.  

5Med din nye forståelse af dine smerter føler du dig nu mere tryg og sikker. Du ved hvordan du bedst kan planlægge din hverdag.
Du kan slappe af og bekymringerne forsvinder.
Du kan endda mærke, at din nattesøvn bliver bedre!

6Du kan nu gøre mere af alt det du gerne vil i din hverdag og dine dage ser nu helt anderledes i forhold til første gang du besøgte Medeno.
Måske er du ikke som ny igen – Du er blevet langt bedre. 

Hvis du ikke forstår dine smerter, kan du ikke ændre dem!

Det er (tæt på) umuligt at ændre på noget du ikke forstår. Så ja! Viden om dine smerter kan også hjælpe dig.

Med viden og forståelse af dine smerter, så vil du opleve at: 

  • Du igen kan være tryg ved at bruge din krop – Også selvom du måske stadig har ondt 
  • Du vil kunne afværge eller forebygge store opblus eller forværring af dine smerter
  • Du kan forklare dine smerter til andre på en troværdig måde, så de forstår dig
  • Du får færre bekymringer i din hverdag og en helt klar retning for hvad der vil være godt for dig
  • Du vil bruge færre penge på behandlinger som alligevel kun har kortvarig/ingen effekt

… Når dine smerter stadig ikke er gået over af sig selv

Er det så ikke snart på tide at gøre noget ved det? 

Underskrift Line Christensen Medeno

Du behøves ikke være så beskeden, du kan sagtens forstå smerteteori – Du skal bare have det fortalt på en fornuftig og konkret måde. 

Her på siden er der intet “hokus pokus” involveret, blot viden der har sit fundament i fysioterapi og evidensbaseret smertevidenskab.

Og så er jeg ikke bleg for at friske teorien op med lidt humor!

Videns Bloggen

Videns Bloggen: Få den viden du har ledt efter

Videns Bloggen er samlingen af artikler omkring smerter, smerteteori og mestringsstrategier som jeg har skrevet.
Jeg har skabt Videns Bloggen til dig, der har fået nok af at blive styret af dine smerter.
Så læs med og få en forståelse af dine smerter der vil gøre en kæmpe forskel i dit liv.
Komplekse smerter, behøves nemlig ikke at betyde “svære-at-forstå-smerter”.

Ps. Videns Bloggen er skrevet til folk med smerter – Ikke til sundhedprofessionelle!

Vis mig Videns Bloggen

Videns Basen: Til din indre nørd (Kildehenvisninger)

Hvis du vil vide hvor jeg har min viden fra, eller hvis du bare gerne selv vil undersøge et emne mere i dybden, så tag et kig over på Videns Basen.

På denne side finder du først og fremmest kildehenvisninger, referencer, links og meget mere til artikler, bøger, videoer, podcasts, lydbøger og meget mere. Du finder også diverse andre bøger, videoer med mere, som jeg bruger til at stille min nysgerrighed om hvordan vi som mennesker fungerer.

Vis mig Videns Basen
Videns Basen
  • Hurtig adgang til ny viden og nye artikler fra Medeno så snart de kommer ud

  • Skriv en besked direkte til mig igennem Facebookgruppen

  • Del et opslag på siden og få hjælp og råd fra mig og de andre folk med smerter, der følger siden

Følg Medeno på Facebook