Smertemestring,
der virker.
Kroniske smerter skal ikke styre dit liv.
De skal behandles og mestres.
Lær hvordan du med effektive smertemestrings strategier og opdateret viden bliver i stand til at tage kontrollen (tilbage) over dine smerter.
Mit navn er Line Christensen og jeg er smertespecialiseret fysioterapeut. Jeg hjælper folk med kroniske smerter få en hverdag de nyder.
– Uden urealistiske “quick-fixes” eller andet fluff!
Opdaterede strategier og viden | Letforståeligt og effektivt
Smerte-mestring,
der virker.
Kroniske smerter skal ikke styre dit liv.
De skal behandles og mestres.
Lær hvordan du med effektive smertemestrings strategier og opdateret viden bliver i stand til at tage kontrollen (tilbage) over dine smerter.
Mit navn er Line Christensen og jeg er smertespecialiseret fysioterapeut. Jeg hjælper folk med kroniske smerter få en hverdag de nyder.
– Uden urealistiske “quick-fixes” eller andet fluff!
Opdaterede strategier og viden |
Letforståeligt og effektivt
Selv hvis du får den bedste smertebehandling, vil du stadig ikke få det fulde udbytte hvis du ikke ved hvad du SELV kan gøre.
Det er et faktum; at du har dig selv 24 timer i døgnet 365 dage om året og den person,
der kan gøre den største forskel for dine smerter er – DIG.
Jeg giver dig den viden og de strategier du har brug for,
for at få den hverdag med smerter, som du ved du kan få,
hvis bare du vidste hvordan.
Få kontrollen tilbage over dine smerter, så de ikke styrer alt i din hverdag (du skal ikke være tilskuer til dit eget liv!)
Bliv tryg i hvornår du skal sige til og fra i forhold til hvad du laver i løbet af dagen (så du hverken laver “for lidt” eller “for meget” – så du må betale regningen for det)
Slip dine (unødvendige) bekymringer – Du vil blive overrasket over hvor lidt du behøver bekymre dig om, når du ved hvad der sker i din krop når du har ondt
Få en bedre søvn – For når du har en velbalanceret hverdag og færre bekymringer (og dermed mindre tankemylder og hvad-nu-hvis-tanker) så kan du igen begynde at få sove bedre
Lær at sætte ord på dine smerter, så andre tager dig alvorligt når du fortæller hvordan du har det (dét er både en grundsten i korrekt udredning og behandling OG en kæmpe lettelse når du taler med dine nærmeste)
- Få troen tilbage på dig selv og din krop. Jo mere du ved om dig selv og dine smerter, jo mere sikker kan du være i dine aktiviteter, hvad du kan/ikke kan (lige nu) og hvad der er en prioritet for dig at arbejde hen imod
Potentiale for at sænke dit smerteniveau og/eller mindske dine smerteopblus. Fordi: Smerter er et alarmsystem – og ved kroniske smerter er det alarmsystem gået amok (og på autopilot). Der er meget der ændres, når du kommer tilbage i førersædet.
Lad os sørge for at du får kontrollen og friheden tilbage i din hverdag
(også selvom du stadig har smerter👌)
Lidt om Line Christensen (altså mig)
Jeg har nørdet med smerteområdet i mere end 10 år (faktisk begyndte jeg allerede før jeg blev uddannet fysioterapeut) og jeg sidder stadig hver dag og nørder, for at kunne hjælpe dig videre med dine kroniske smerter.
Jeg har samlet mine bedste strategier, viden og redskaber under ét koncept, som jeg har døbt Terapeutisk Smerte Undervisning™️ (TeSU).
Min viden er taget fra smertevidenskabens verden (så ingen hokus-pokus) og tilpasset ud fra 100vis af forløb med folk med kroniske og/eller komplekse smerter.
Og jeg er SUPER klar til at vise og lære dig præcis hvordan og hvor stor indflydelse du kan få på din egen hverdag med smerter.
