BRYD DIT SMERTE-
MØNSTER

3 TRIN SOM GIVER DIG KONTROLLEN OVER DINE SMERTER TILBAGE

Et 7 ugers selvkørende online kursus

Computer Mockup - Bryd dit smertemønster

BRYD DIT SMERTEMØNSTER

3 TRIN SOM GIVER DIG KONTROLLEN OVER DINE SMERTER TILBAGE

Et 7 ugers selvkørende online kursus

Computer Mockup - Bryd dit smertemønster

Et forløb til dig med kroniske smerter, som vil være i stand til at ændre din hverdag, ved at lære mere om dig selv og de vaner (gode som dårlige) som du har fået i forbindelse med dine smerter. 

Perfekt! Det kursus køber jeg – Det er lige dét jeg har brug for

.
Din samlede investering: 575 kr

Betal i 2 rater á 287,50 kr

Hvad gør du når du bare bliver ved med at køre i den samme rille?

For eksempel når du bliver ved med at bekymre dig om den samme ting igen og igen – også selvom du godt ved, at dine bekymringer ikke har hold i virkeligheden. 

Eller når du går i “Det skal jeg lige tænke over-mode” og aldrig kommer videre. 

Eller når du konstant tænker på det værst mulige scenarie (så meget du skræmmer dig selv fra vid og sans). 

Eller når du begynder at pakke dig selv for meget ind i vat, fordi endnu en smerteøgning bare er for meget for dig at håndtere? 

Eller når du får et “fanden tage de her smerter”-syn på livet og gør mere end du kan for bagefter at betale regningen i sofaen i flere dage efter (og slå dig selv i hovedet med det). 

Ja, du gør det selvfølgelig så godt du kan!

Du gør alt hvad du kan for at “tage dig sammen” og “være positiv”. 

Og hvad er det næste der sker?

Det samme som altid… 

Du ender tilbage i den samme gamle rille igen – For selvom du havde en masse gode intentioner om at “NU skal det hele være anderledes!“, så havde du stadig ikke nogen idé om HVORDAN du skulle gøre det hele anderledes.

ALT for mange folk med kroniske smerter
mister troen på at deres hverdag
kan se anderledes ud!

Jeg høre mine folk sige ting som:

“Det bliver nok aldrig anderledes…”

“Mine smerter styrer meget mere af min hverdag end jeg selv gør” 

“Jeg er konstant bekymret over mine smerter, min krop og hvad jeg gør og ikke gør” 

“Der er ikke noget jeg selv kan gøre for at få en bedre hverdag med mine smerter”

Fortsæt selv listen med triste og nedslående tanker.

Jeg er klar til at slippe de tanker – Lad mig købe kurset!

.
Din samlede investering: 575 kr

Betal i 2 rater á 287,50 kr

Jeg har en god og en dårlig nyhed til dig, der også har stået i den situation

Den dårlige først: 

Nej. Du kommer ikke videre, ved at blive ved med at gøre, som du har gjort indtil nu. 

Dén rille har du kørt rigeligt rundt i til at vide at den ikke føre dig nogen steder hen. 

Og så den gode: 

Men det kan du heldigvis gøre noget ved! For jo bedre du kender dig selv og dit eget smertemønster, jo bedre vil du også være til at stoppe det.

Lad mig forklare: 

Jeg har sammensat et online (selvkørende) kursus til dig, som på 7 uger netop guider dig igennem forskellige aspekter af dit smertemønster – så også du kan stoppe med at blive kørt rundt af dine smerter. 

Det er langt fra raketvidenskab, alle kan lære de metoder og teknikker som jeg underviser i – Og jeg tør godt love at du kommer til at lære noget nyt om dig selv og dine smerter, som kommer til at ændre den måde din hverdag ser ud på lige nu. 

Du kan læse om min
100% Pengene tilbage “Jeg-lærte-ikke-noget-nyt” Garanti lige her

100% pengene tilbage “Jeg-lærte-ikke-noget-nyt” Garanti

“Bryd dit smertemønster” er til dig, der har kroniske smerter og som tror på at du har potentiale til en bedre hverdag, hvis bare du ved HVORDAN du skal komme godt videre.

Jeg køber! For jeg er klar til at komme videre!

.
Din samlede investering: 575 kr

Betal i 2 rater á 287,50 kr

I det her online kursus, guider jeg dig igennem 3 trin til at bryde dit smertemønster

Her er de 3 trin, der går igen uge for uge i de forskellige temaer: 

1) Se hvordan du lige nu spænder ben for dig selv

2) Lær dit smertemønster at kende

3) Lær at ændre dit smertemønster

Sådan ser ugerne ud

[UGE 1] GØR DIG KLAR TIL EN FORANDRING

Her får du lagt et godt fundament at arbejde videre på i de 7 uger forløbet varer. 

En forandring sker nemlig ikke bare “ud af det blå” og for at skabe forandringer for dig selv, så skal du være godt forberedt. Dét hjælper jeg dig med at blive! 

Så i den første uge får du lavet et knivskarpt mål, som både er realistisk for dig og vigtigst af alt: Som du bliver stolt af at nå!

Og så giver jeg dig en helt ny måde at forstå dine smerter på. Du kommer til at ønske at du havde kendt til den her metafor noget før!

[UGE 2] BEKYMRINGER

Bekymringer i forhold til dine smerter er helt normale at have – De er bare ikke særligt hjælpsomme.

Bekymringer har det med at køre rundt i hovedet på os, fordi vi tror at vi kan “tænke os til en bedre løsning”, men ofte så gør vores bekymringer bare det hele værre – i stedet for bedre. 

I uge 2 giver jeg dig et nyt syn på dine tanker / bekymringer i forhold til dine smerter og jeg giver dig 2 teknikker til at bryde ud af dit smertemønster. 

[UGE 3] OVERTÆNKNING

Falder du også i “Det skal jeg lige tænke over”-fælden og gang på gang så får du aldrig rent faktisk GJORT noget af det du gerne vil? 

Det skal til at være slut her efter uge 3 – For her kigger vi sammen nærmere på din overtænkning (og hvordan du bruger det som en beskyttelses-strategi). 

Og så får du et par redskaber til at komme ud af dit eget hoved og ind i din hverdag igen. 

[UGE 4] KATASTROFETANKER

Vores hjerne er i stand til at fantasere de vildeste skrækscenarier op, så let som ingen ting – Og hvis du lader disse tanker fylde dit hoved, så er tankerne med til at forværre dine smerter – OG holde dig i dit (velkendte) smertemønster. 

Katastrofetanker er helt naturlige – og de skal ikke “gemmes væk til de forsvinder” og der er ingen grund til du skammer dig over at have sådan nogle skrækscenarier kørende i hovedet ind i mellem. 

I stedet kommer du her i uge 4 til at lære mere om hvorfor du ikke med logiske argumenter kan stoppe dine katastrofetanker – Til gengæld lærer du hvad der i stedet for kan!

[UGE 5] FOR LIDT AKTIVITET

Nu skal det være slut med at pakke dig selv for meget ind i vat!

Når du GØR mindre og mindre, så betyder det også at du KAN mindre og mindre (det vil sige, når du så rent faktisk gerne VIL gøre et eller andet, så kommer det til at gøre hammer ondt!).

Så nu skal det være slut med dårlige erfaringer med aktiviteter. I uge 5 viser jeg dig hvordan du får lavet mere af det du gerne vil – uden at være bekymret for hver eneste ting du går i gang med.

[UGE 6] FOR MEGET AKTIVITET

Laver du nogle gange mere end du egentlig godt ved du kan holde til?

Gør du det liiiiige lidt for ofte, fordi du ellers føler at du “aldrig får noget gjort”?

I uge 6 får du 2 forskellige teknikker til at 1) Lære dig selv bedre kende og 2) En konkret ændring du kan lave i dine aktiviteter. 

Væbnet med disse 2 teknikker kan du igen lave (mere) af de ting du gerne vil – uden du smadre dig selv gang på gang.

[UGE 7] PLANLÆGNING OG OPSUMMERING 

Heldigvis så fortsætter dit liv også efter det her 7 ugers forløb og for at hjælpe dig med at sikre din succes på den lange bane også, så giver jeg dig en suveræn teknik til netop dette. 

Og fordi ingen af os er supermennesker med super-hukommelse, så laver vi også lige en kort opsummering og tilbageblik på de 6 uger der kom først i forløbet. 

For det er som regel når vi kigger tilbage, at det virkelig går op for os hvor langt vi er kommet – Og dét skal du også se for dig selv. 

Og jeg glæder mig HELT VILDT til at se hvor langt du kommer!

De uger er skræddersyet til mig! Jeg er klar til at købe

.
Din samlede investering: 575 kr

Betal i 2 rater á 287,50 kr

Du kan roligt læne dig tilbage
og slå lytte-lapperne ud!

Line Christensen - Det er mig bag skærmen

Jeg (Line Christensen) er nemlig uddannet fysioterapeut og jeg har mere end 8 års smertevidenskabs-nørderi og 100vis af forløb med folk med kroniske smerter bag mig. 

Hvert forløb har selvfølgelig været forskelligt – Men der er altid nogle temaer eller emner, som går igen og igen. 

I det her online kursus forløb, har jeg tilrettelagt undervisningen ud fra den rækkefølge som jeg har fundet ud af er mest effektiv til at skabe varige forandringer. 

Og jeg synes at også du skal have mulighed for at nyde godt af ny viden og en ny forståelse af dine smerter, der har potentialet til at give dig en helt anden hverdag – En hverdag hvor du er i kontrol over dine smerter. 

Din én-gangs-investering i aldrig mere at sidde fast i den samme rille med dine smerter fordi du ikke forstår dig selv godt nok?

Kun 575 kroner

SMUKT! Til den pris køber jeg med det samme!
Betal i 2 rater á 287,50 kr

Og hov: For de samme penge kan du selvfølgelig også gå til en massør eller behandling ved en anden fysioterapeut i 1-1,5 time og stadig ikke være en dyt klogere på dig selv (eller ude af din velkendte og dybe rille). 

Puha… Det bliver hurtigt dyrt, når du ikke kender dig selv og dit smertemønster.