Line Christensen - Jep det er så mig

Halløj!
mit navn er Line

FYSIOTERAPEUT OG SMERTE-NØRD,
DER HJÆLPER FOLK MED KRONISKE SMERTER
KOMME TILBAGE TIL DERES SANDE KICK-ASS JEG

VIA DEN NYESTE VIDEN OG STRATEGIER
FRA SMERTE-VIDENSKABENS VERDEN. 

Du får lige en luft high-five for det er
super fedt at (virtuelt) møde dig! 

Her får du viden, strategier og redskaber fra den nyeste (videnskabeligt beviste) viden inden for smertevidenskaben. 

For du kan ikke ændre noget du ikke forstår.

.

Så hvad gør du hvis du ikke forstår dine smerter…?

OG HELE MOLETJAVSEN FOREGÅR ONLINE
så du kan blive hjemme i dine natbukser og hyggesokker,
eller du kan tage mig med i lommen på telefonen.

Her får du lige det hurtige overblik over hvordan du kan få min hjælp til at komme videre med dine smerter

Du kan læse gratis artikler med den nyeste viden inden for smertevidenskaben – Og jeg kan godt på forhånd love at du vil få et par Aha-oplevelser. 

Hvis gratis artikler ikke er nok til dig, så kan du investere i et af mine online kurser. Der kan du både få kurser med her-og-nu adgang, hvor du selv kan gennemgå undervisningen eller du kan hoppe med på et gruppeforløb og nyde godt af at have fællesskabet (og mig) med på turen.

Har du brug for noget skræddersyet og med 100% fokus på dig, så kan du komme på et individuelle online forløb.

Vil du have (endnu mere gratis) kick-ass viden om dine smerter og samtidig få info og fordele i forbindelse med mine online kurser og forløb kan du tilmelde dig smerte maillisten (i boksen lige ved siden af). 

Hvis det er motivation og fællesskab du gerne vil have mere af, så kan du følge mig på de sociale medier (Facebook og Instagram). 

Jep! Dét er en masse lækkerier til dig – Men lad os lige tage det én ting ad gangen.

Hvem styrer showet her?
Godt du spør’!
Nu skal du bare høre…

Mit navn er Line og jeg er uddannet fysioterapeut, men jeg har også fyldt min faglige skattekiste med en masse ekstra guld og godter til at hjælpe dig med dine kroniske smerter

Det hele startede tilbage i 2009 hvor jeg blev introduceret for en bog og min nysgerrighed på smerteområdet var vakt og lige siden har jeg nørdet i smerte-området og alt hvad der kan relaterer sig til det inden for videnskabens verden. 

Al den viden bruger jeg til at hjælpe folk med kroniske smerter med at få den hverdag de drømmer om – En hverdag hvor de er frie til at gøre mere af det de gerne vil uden bekymringer

Ps. Bogen var Explain Pain

Jeg tror på…

… At du fortjener at vide præcis hvor STOR indflydelse du har på dine smerter

… At du fortjener at kunne stole på dig selv og din krop

… At du fortjener mere end bare at være en passiv modtager af smertestillende piller 

… At du allerede gør alt så godt du kan, med den viden og de redskaber, som du har lige nu

Hvis det matcher det du tror på, så læs videre

Her får du en af de yndlings-sætninger, som jeg helt selv har fundet på: 

Komplekse smerter” behøver ikke betyde
svære-at-forstå smerter“. 

Derfor sidder jeg og læser de tunge bøger og studier om smerter (og tager på online konferencer, ser videoer, hører podcasts, læser de “tunge” blogs og meeeget mere), så jeg kan give den nyeste viden inden for smerteområdet videre til dig på et letforståeligt og nede-på-jorden sprog (krydret med min FANTASTISK gode humor – og ingen kommentarer her! 😁) 

Fordi: 

Med den rigtige viden og forståelse for dine smerter, kan du skabe nogle vilde og langtidsholdbare forandringer i din hverdag. 

Hvis du er med på Team-Nørd sammen med mig, kan du tage et kig over på siden Referencer. Der finder du videnskabelige artikler, bøger, links, videoer og meget mere jeg har samlet til din indre nørd. 

Læs et par ord fra nogle af mine folk

Hold nu op! I en alder af 45 år, har jeg lært at tænke anderledes, læse opgaver ved bare lige at stoppe op og tænke i 2 minutter ekstra. Det kan du også – Også selvom, det er vaner der har været der i mange år.

– Pernille

Det lyder måske skørt, men jeg har fået en større forståelse for, hvad smerter er og hvad de gør ved kroppen. Med ny og gammel viden kan jeg med planlægning få mere overskud i hverdagen også på rigtig svære dage. Og jeg har lært at det er OK at give min krop et frikvarter fra træning, slippe kontrollen og give min krop “fri”.

– Tina

Det var en lettelse at møde en forklaring der på alle måder gav genklang for mig, som i øvrigt er meget let tilgængeligt, og som gav mig en følelse af at det slet ikke var så kompliceret det med mine smerter.

Jeg føler mig i den grad privilegeret at jeg fik mulighed for at møde Line og komme videre med mit liv, ellers havde jeg formentlig fortsat primært ligget på sofaen… det er slet ikke til at holde ud at tænke på.

– Suzette

Mine værdier i livet og i mit arbejde

Hvis du kan stå bag de her værdier, så er du helt sikkert kommet til det rigtige sted!

Autenticitet 

Jo mere mig selv jeg kan være, jo bedre har jeg det. 

Mit mål er at vise 100% af mig selv hele tiden.

Nysgerrighed

Jeg ELSKER at lære nye ting, blive klogere og få de der berømte “Aha-oplevelser”!

Jeg sørger for at lære noget nyt HVER dag. 

Vidensbaseret

Jeg kan bedst (eller kun) forholde mig til ting, der er til at tage at føle på. 

Hvis tingene bliver alt for “højtflyvende” så står jeg af. 

Sjov

ALT her i livet er bare lettere hvis det bliver krydret med lidt sjov og useriøsitet. 

Og ja – Det er et ord. Ligesom det her: Juklerier.

Udfordrende

Jeg skal udfordres ellers dør jeg af kedsomhed. 

Og jeg elsker at udfordre andre og se om de rykker sig.

Handling

Hvis du ikke ændre noget, er der intet der ændre sig. 

Dén sætning er jeg MEGET glad for.

Ukompliceret

Hvorfor gøre det hele svære end det behøver at være?

Håret op og så tager vi eeeen ting af gangen.

Frihed

Frihed er at kunne bestemme selv, være mig selv og gøre det der passer mig (inden for rimelighedens grænser)

AL kage med kanel

Åååhh hvis jeg bare kunne få kage til aftensmad hver dag!

Surt at være voksen og ansvarlig

Superhelte film

ALLE kick-ass, hardcore sci-fi film ser jeg – Gerne en 8-10 gange hver! WonderWoman ❤️️

Med passende snacks til!

Siger du FUCK JA eller FUCK NEJ?

Jeg arbejder kun med folk, der siger: “Fuck Ja! Lad os komme i gang!“. 

For hør her: 

Jeg har været terapeut i mange år efterhånden og én ting står tydeligt for mig. 

Du kommer ikke videre, hvis jeg bare stryger dig med hårene og fortæller dig “hvor synd det er for dig” hele tiden. 

Komfort Zone og udvikling

Mit mål er at hjælpe dig ud af din komfortzone ved hjælp af en ligeværdig samtale med fokus på dine styrker og potentiale. 

Folk med kroniske smerter, er de stærkeste mennesker i verden – Nogle gange glemmer de dog selv hvor hardcore de i virkeligheden er. 

Hvis det er dig, så håber jeg du vil sige FUCK JA! til at lære mere om dine smerter og dig selv og få den hverdag du drømmer om. 

Det her får du fra mig

Mit primære fokus er “Top-Down” strategier, hvor hjernen bruges til smertemestring – Jep, videnskabelig baseret tilgang her!

Det er SUPER effektivt og har en masse ekstra fordele som f.eks. ingen bivirkninger og langvarig effekt. 

Viden om dine smerter har et kæmpe potentiale til at ændre din hverdag og det skærer mig i hjertet når det potentiale ikke udnyttes fuldt ud!

For hvis du ikke forstår dine smerter, hvordan skal du så kunne ændre dem eller din hverdag?

Bottom Up - Top down strategier til smertemestring

Du får lige noget nørdet info

(Bare sådan for sjov)

Jeg er så nørdet inden for smerteområdet, at selv navnet på min hjemmeside har en betydning.

”Medeno” betyder nemlig ”terapeutisk” på latin – Du kan selv slå det op og tjekke, hvis du ikke tror på mig. Og ja, jeg er typen der brugte 4 dage på at læse latinske ordbøger for at finde det perfekte navn – Før hed min hjemmeside nemlig ”Skrevet af Fysioterapeuten”, som jeg bare ikke synes sad helt i skabet.

Medeno betyder Terapeutisk

Få (endnu mere) viden og inspiration
til din hverdag med smerter

Følg Medeno på de sociale medier

Facebook til Medenos Forside
Instagram til Medenos Forside