Bliv Smerte Mester Header til Landingpage

Et 12-ugers trin-for-trin, ”vi går vejen sammen”-forløb for dig med kroniske smerter, der vil lære dine smerter at kende, så du kan gøre mere af det du gerne vil, slippe unødvendige bekymringer og blive en aktiv (og hørt) deltager i din smertebehandling.

Og jo, DU kan også komme videre med dine smerter – også selvom det føles som om du allerede har prøvet alt

Få muligheden for at blive Kickstarter
på Bliv SMERTE MESTER forløbet

Kickstarter forløbet er planlagt til marts 2021

Skriv dig op på ventelisten herunder og få mere at vide 

Har dine smerter taget styringen og sat dig på en permanent tilskuerplads til dit eget liv?

Er det dine smerter, der styrer hvornår du skal sove, spise, se dine venner, have familietid, hvor, hvornår og hvordan du skal bevæge dig eller om du er lænket til en stol, seng eller sofa? – Måske styrer smerterne endda hvad du tænker på i løbet af dagen (og natten) – ÅH! alle de bekymringer…

Er det sådan du gerne vil have din hverdag? 

(…)

Lad mig gætte på at det er et rungende NEJ!

Lad mig gætte på én ting mere: 

Du føler, at du allerede har prøvet (tæt på) ALT hvad der findes af behandlinger fra alverdens behandlere, fulgt en pokkers masse råd og vejledninger og gjort som du er blevet bedt om igen og igen uden at se de resultater du var blevet lovet eller som du havde håbet på (eller værre endnu, har måttet finde dig i bivirkninger)? 

Gætte jeg rigtigt? 

Hvis alt det her er dig, så vil jeg vædde med at jeg også har ret i det her:

Du forstår ikke dine smerter!

Lad mig forklare engang… 

  • Det er IKKE nok at vide, at du har ondt

  • Det er IKKE nok at vide, at X, Y og Z forværrer dine smerter
  • Det er IKKE nok kun at bruge piller og hvile som dine 2 eneste muligheder for smertelindring

Hvis de ting var nok, så styrede dine smerter ikke din hverdag lige nu

Problemet er…

… at folk, der ikke har den rigtige viden om deres smerter kommer til at arbejde hårdere for at nå deres mål

Hvis det overhovedet lykkes

Og hvordan skulle du egentlig vide på intuition, hvad og hvordan du skal gøre?

Lad mig hjælpe dig videre

FØR Bliv SMERTE MESTER forløbet

Før Smerte Mester forløbet

EFTER Bliv SMERTE MESTER forløbet

Du fortjener at vide præcis hvor stor indflydelse
du har på dine smerter!

VIDEN OM DINE SMERTER HAR VIDENSKABELIGT BEVIST AT GIVE DIG

  • Lavere smerteniveau

  • Højere funktionsniveau
  • Øget livskvalitet

  • Bedre søvn
  • Større chance for at vende tilbage til arbejdet fuld tid

  • Færre bekymringer
  • Færre smerte-relaterede udgifter

Og det er også de fremskridt jeg ser, hos de folk jeg hjælper

Pssssst! Der er mere (EKSTRA) smart: 

Viden er uden bivirkninger, du behøver ikke gå hjemmefra og der er ingen ventetid. 

Og det jeg underviser dig i er altid baseret i en videnskabelig tilgang
(så ingen hokus pokus eller tomme løfter her)

Det ER da smart, ikke?

Bliv SMERTE MESTER forløbet er til dig, der har kroniske smerter i muskler, led eller nerver

Enten har du ondt enkelte steder, såsom knæ, skulder eller ryg eller også har du mere udbredte og generelle smerter flere steder eller i hele kroppen, som du gerne vil have styr på. 

Forløbet er til dig der:

  • Er i tvivl om dine smerter (eller forværringen af dem) er tegn på at du gør din tilstand værre
  • Er træt af ikke selv har noget at skulle have sagt når det kommer til dine smerter
  • Er frustreret over at været styret i hverdagen (og i livet) af smerterne
  • Har læssevis af bekymringer om dine smerter (også dem som du ikke nødvendigvis vil sige højt til dine nærmeste)
  • Bliver ked af det eller frustreret over at du ikke kan forklare dine smerter til andre, så de lytter – og forstår dig

  • Ved du har potientale til MEGET mere hvis bare du vidste hvordan du skulle gribe dine smerter an

Det handler ikke om at du skal “fikses”! 

Det handler om at du finder ud af hvor stor indflydelse
du har på dine smerter.

Yes! Det forløb er lige for mig – Jeg vil på ventelisten!

Få den viden om dine smerter,
som du har manglet

Mit navn er Line, jeg er uddannet fysioterapeut og efter +200 individuelle forløb med folk med kroniske smerter, samt mine mere end 8 års nørderi med smerte-området, så har jeg udviklet min egen proces, som jeg tager folk igennem.

Den proces har jeg aller-kærligst døbt Smerte Mester Metoden™.

Efter et forløb har du nemlig fået al den viden og de redskaber du skal bruge til at mestre dine smerter og blive den kick-ass version af dig selv, som jeg ved du har gemt derinde et sted!

Line Christensen - Det er mig bag skærmen

Forløbet er opbygget omkring 2 kerneelementer: 

1. Min faglighed, personlighed og nørderi (smertevidenskab, fysioterapi, coaching, undervisning og kommunikation)

2. Feedback fra folk med kroniske smerter på Smerte Mester forløbet (giver det mening, skaber det en forandring, hvordan ser hverdagen ud, hvad mangler, hvor er bekymringerne størst osv.)

undervisningen er skabt i fællesskab. Det er den eneste måde at gøre det virkelig effektivt på

Det er også derfor jeg anbefaler pakken med den lukkede Facebook gruppe, da det er dér vi i fællesskab kan få skabt de store resultater. 

Trin-for-trin viser jeg dig:

  • Fald-ned-af-stolen info om hvor stor indflydelse du har på dine smerter

  • Hvilke typiske ting, der får skylden for kroniske smerter, men som er uskyldigt dømt

  • Hvilke bekymringer om dine smerter, som du kan slippe – og dét bliver meget lettere end du tror når du først kender dine smerter

  • Hvordan din hjerne er involveret i dine smerter og ikke mindst hvordan du finder og bruger din hjernes fulde potentiale for smertelindring til din fordel

  • Hvordan du og din krop hele tiden ændre sig og hvorfor det er en af de bedste nyheder (du nogen sinde har hørt) for dine smerter

  • Hvordan du accepterer dine smerter – uden følelsen af at give op

  • Hvordan du sætter nogle kick-ass og realistiske mål for dig selv – og hvordan du når dem

  • Hvordan du får tilliden tilbage til din krop (ja – jeg ved godt at du er mistænksom overfor din krop og hvordan den ”reagere” lige nu, det sætter vi en stopper for)

  • Hvordan du igen kan begynde at bevæge dig trygt og uden bekymringer

  • Hvordan du kan forklare dine smerter til andre (læger, behandlere, familie, venner, kollegaer osv.) så de forstår og tror på dig

  • Hvordan du kan planlægge for dine smerte-opblus (ja, vi ved begge to godt at trods dine bedste intentioner og hvis du gør alt efter kunstens regler, så skal du stadig have en god plan B – fordi… livet)

  • Hvordan du bliver en aktiv del af din egen behandling – så du ikke længere bare bliver hundset rundt med og gør alverdens ting, der ikke passer til dig eller giver dig nogen resultater

Hvis du synes, det lyder for godt til at være sandt…

Så hør her: 

Det gør det kun fordi du sikkert har prøvet på alle de her ting før og løbet panden mod en mur gang på gang (den frustration starter de fleste af mine folk med).

Og her er den hemmelighed som du ikke tidligere er blevet fortalt: 

Det er kun sket fordi du ikke selv har vidst, hvad der er foregået i din krop og med dine smerter. 

Du kan ikke ændre noget, du ikke forstår. 

Og dét gælder også for dine smerter.

Så (mindst) én ting kommer til at være markant anderledes den her gang. 

Nemlig: 

Din forståelse af dine smerter er i højsædet igennem hele forløbet. 

Det er kernen, essensen, fundamentet af det hele og når du først forstår dig selv og dine smerter (altså sådan virkelig), så bliver resten af knuderne i dit liv meeeget lettere at løsne! 

– Det jeg hverken kan eller vil love dig, er at du bliver smertefri. Og du ved, såvel som jeg ved, at dem der lover dig det, kun gør det for at få dine penge. 

Viden – helt uden fluff!

Hvis du ikke kender mig så godt endnu, så lad mig lige gøre det klart at min tilgang, viden og strategier som jeg giver dig er baseret i videnskaben

Jeg tager den tørre og tunge smertevidenskab og omsætter den til viden og strategier til dig, som er lige til at gå til og uden hokus pokus. 

Undervisningen er udfordrende, sjov og vidensbaseret

Udfordrende fordi: Den viden og de strategier du bruger nu, giver dig den hverdag du har nu. Så lad os få udfordret dig og din viden, så du kan komme videre i din hverdag!

Sjov fordi: Vi lærer bare bedst når det hele er lidt sjovt, legende og let – Dem der har besluttet at “viden om smerter” skal være tungt og tørt er ikke velkomne i mit hus!

Vidensbaseret fordi: Du har ikke brug for flere “gode råd” eller “kan du ikke bare tage dig sammen?”. Du skal vide og gøre brug af de ting, der har størst sandsynlighed for at skabe en effekt og forandring for netop dig!

Ekstra bonus:
Viden er uden bivirkninger OG når du først har lært det
kan ingen tage den viden fra dig. 

Smukt! Det er lige hvad jeg har ledt efter – Mit navn skal på den venteliste!

Tag et kig på hvordan undervisningen er sat sammen herunder:

[FASE 1] – FORSTÅ DINE SMERTER

Uge 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6

Al den viden og forståelse af dine smerter, som du ville ønske du havde haft fra dag 1.

Fase 1 er den længste (på 6 uger), da det er her du får skabt et helt nyt fundament af forståelse for dig selv og dine smerter. 

I fase 1 lærer du:

  • Forskellen på dyb og overfladisk læring og hvordan du udnytter det til at få det største udbytte ud af forløbet – Så du undgår at din koncentration eller hukommelse kommer i vejen
  • Hvor mange misforståelser, der sker når akutte smerter bliver sammenlignet med kroniske – Og hvorfor du skal have andre strategier når det kommer til at håndtere dine kroniske smerter
  • Hvorfor og hvordan viden om smerter er smertelindrende i sig selv – Viden er magt og jeg lover at proppe dit hoved med viden, helt uden fluff

  • Hvordan du kommer ind i en zone af kontrol igen – Det skal være slut med at smerterne styrer hvert eneste sekund og område af dit liv
  • Hvordan din egen forståelse af dine smerter, faktisk former dine smerter (langt hen ad vejen) – Og bedst af alt: Hvordan du kan begynde at forudse hvordan din krop og smerter vil reagere i situationer, som du før følte du ikke havde kontrol over
  • Hvorfor du ikke kan “tænke dig til smerter” eller “bilde dig selv ind” at du har ondt – Og du får nogle helt simple metoder til at lukke munden på folk der tvivler på dine smerter (eller hvis du selv tvivler og tror du er ved at blive skør)
  • Hvilken (enormt stor) betydning bekymringer har for dine smerter og hvordan du slipper de unødvendige bekymringer – Altså, hvorfor slæbe rundt på flere bekymringer end nødvendigt…?
  • Hvordan dine smerter fungerer som et alarmsystem – Og hvordan det alarmsystem kan blive helt funky og gå amok når det ikke skal (hvordan du får styr på det kommer i fase 2)

  • Hvilken rolle din hjerne spiller i din smerte – Og hvordan du udnytter det til din fordel
  • Hvorfor dine smerter kan sprede sig, hoppe rundt i kroppen og generelt svinge op og ned – Når du først ved det, kan du slippe SÅ mange bekymringer

[FASE 2] – NÅ DINE MÅL

Uge 7 – 8 – 9

Lær hvordan du sætter kick-ass og realistiske mål for dig selv – Og hvordan du når dem.

I fase 2 skal du virkelig til at have sat fut under dig selv – Denne gang uden at du brænder ud, slår dig selv i hovedet eller må finde dig i et månedlangt smerteopblus.

I fase 2 lærer du:

  • Hvordan forskellige situationer kan påvirke dig og dine smerter forskelligt – For ja: Dine smerter kan godt svinge op og ned også selvom der ingen fysisk ændring er i din krop
  • En simpel – men super effektiv teknik til accept af dine smerter – Og hvordan accept af smerterne faktisk er det modsatte af at “give op” 
  • Hvordan du sætter konkrete og realistiske mål for dig selv – Og hvordan du når dem. Når først du kan stille skarpt på dine mål og sætte de rigtige mål, så bliver det en leg at komme fremad

  • Hvordan du får fokus på alle områder af dit liv – Du (og dit liv) rummer nemlig meget mere end bare kampen mod smerterne

  • Hvordan du (gen-)skaber tilliden til din krop, så du igen kan bevæge dig uden bekymringer (for langt de fleste har mål og ønsker om at kunne gøre mere i hverdagen)
  • Hvordan du kan bruge træning og bevægelse til at bryde din onde smertecirkel – Uden at du overbelaster dig selv og får dine smerter til at gå amok

  • Hvilke handingsmønstre og strategier du oftest bruger og hvordan du bruger dem til din fordel i stedet for konstant at skyde dig selv i foden
  • Hvordan du får adgang til din hjernes eget medicinskab – Som er MEGET kraftigere end nogen pille eller sprøjte du kan få og som er åbent 24/7-365 – Også i helligdage og weekender

[FASE 3] – KOM GODT VIDERE 

Uge 10 – 11 – 12

Bliv en aktiv deltager i din egen behandling, få andre til at forstå dig og læg en god Plan B

I fase 3 er det vigtigste formål at hjælpe dig til at stå stærkt fremadrettet. Den afmagt du indtil nu har følt når det kommer til din behandling eller til hjælp fra andre – Eller endda forståelse for dig selv, den stopper her. 

I fase 3 lærer du:

  • Hvordan du forklarer dine smerter til andre, så de forstår dig – Især sundhedsprofessionelle kan “tale deres eget sprog” og hvis du ikke kan tale med, er du fortabt, men det lærer du nu

  • Hvordan du på (mange) forskellige måder kan forklare dine smerter, alt efter hvad der er vigtigt at vide for den person der sidder over for dig 
  • Hvordan du kan måle og registrere dine smerter, som brug i din behandling for at få et godt overblik over effekten (eller mangel på effekt) af en given behandling/ny vane/nye tiltag og så videre
  • Hvordan du bliver en aktiv del af din behandling – Uden at risikerer at du bliver stemplet som “den besværlige patient”

  • At vælge til og fra af behandlinger, der vil have størst sandsynlighed for at have en effekt og hjælpe dig videre – Så du stopper med at kaste dine penge i et sort hul

  • Hvad en god Plan B indeholder, hvorfor du skal have en og hvordan du bruger den når det hele brænder på

Din engangs-investering
i (endelig!) at knække koden til at forstå dine smerter og få en bedre
hverdag

OBS:
Bliv SMERTE MESTER forløbet kan ikke købes endnu – Alle købslinks fører til ventelisten

Gør-det-selv
pakken

DKK 9.495,-
(Begrænset til 5 pladser – Udvælges via ansøgning)

Det får du med:

  • Evig adgang til al undervisningen

  • Evig adgang til alle opdateringer til undervisningen
  • 12 ugers online video undervisning med viden, strategier og hjælp til dine smerter

  • Arbejdsark til de 12 uger så du kan sætte fut under din forandring

Køb nu: Gør-det-selv-pakken (DKK 9.495,-)

Gør-det-selv-pakken kan også betales i 3 rater á DKK 3.165,-

Betal i rater: Gør-det-selv-pakken (3 x DKK 3.165,-)

Den populære
pakke

DKK 12.495,-
(Begrænset til 5 pladser – Udvælges via an.søgning)

Det får du med:

  • Evig adgang til al undervisningen

  • Evig adgang til alle opdateringer til undervisningen
  • 12 ugers online video undervisning med viden, strategier og hjælp til dine smerter

  • Arbejdsark til de 12 uger så du kan sætte fut under din forandring

Plus du får
fællesskabet
med

  • Adgang til sparring i lukket Facebook gruppe med de andre deltagere

  • Facebook Lives med sparring, motivation og hjælp fra mig

  • Små oplæg til diskussion og fælles problemløsning for at fremme forståelse og læren 

  • Mulighed for Hot Seat sparring med mig (1:1 sparring live i gruppen) 

Og en særlig
rabat 

  • 20% rabat på alle andre online kurser / produkter på den online smerteskole i de 12 uger forløbet varer 

Køb nu: Den populære pakke (DKK 12.495,-)

Den populære pakke kan også betales i 3 rater á DKK 4.165,-

Betal i rater: Den populære pakke (3 x DKK 4.165,-)

Giv-den-gas
pakken

DKK 14.495,-
(Begrænset til 5 pladser – Udvælges via ansøgning)

Det får du med:

  • Evig adgang til al undervisningen

  • Evig adgang til alle opdateringer til undervisningen

  • 12 ugers online video undervisning med viden, strategier og hjælp til dine smerter

  • Arbejdsark til de 12 uger så du kan sætte fut under din forandring

Plus du får
fællesskabet
med

  • Adgang til sparring i lukket Facebook gruppe med de andre deltagere

  • Facebook Lives med sparring, motivation og hjælp fra mig

  • Små oplæg til diskussion og fælles problemløsning for at fremme forståelse og læren 

  • Mulighed for Hot Seat sparring med mig (1:1 sparring live i gruppen) 

Og en EKSTRA
særlig rabat 

  • 40% rabat på alle andre online kurser / produkter på den online smerteskole i de 12 uger forløbet varer 

OG den
personlige hjælp

  • 3 x 50 minutters privat og personlig online sparring på dine udfordringer og mål. Samtalerne bliver fordelt over de 12 uger, hvor du er med til at fastsætte datoer og tidspunkter.

    (Værdi DKK 2.850,-)

Uh ja! Jeg er klar til at give den gas – Lad mig sende en ansøgning

Giv-den-gas-pakken kan også betales i 3 rater á DKK 4.832,-

Og vent lige: Inden du begynder at få svedige håndflader over din investering, så tænk lige tilbage på alle de ting du allerede har købt og forsøgt, men som ikke har givet dig de resultater du ønskede (eller som du blev lovet). 

Hvorfor de ting ikke lykkes? Du famlede i blinde og startede ikke med det rigtige fundament først: DIG SELV. 

Og ved alle de behandlinger du har været til, hvor du måtte bruge al din energi på at komme afsted og bruge al din koncentration på bare at være der, for så at indse da du kom hjem og i dagene efter, at du kun liiiige akkurat kan huske cirka 10-20% af det der blev sagt –  Al den spild af tid, energi og penge slipper du for her – For det hele er online og du kan se, gense, spole og hoppe i undervisningen præcis så mange gange du orker.

Så: 

Få sat en prop i de gabende huller af tid, penge og energi som behandlinger, “gode råd” og mislykkede “Nu-tager-jeg-mig-fandme-sammen”-forsøg giver dig gang, på gang, på gang… fordi du ikke kender dig selv og dine smerter og famler i blinde for at finde en løsning!

(Det svarer i øvrigt også til cirka 50 æsker fyldt Summerbird chokolade – Altså hvis du overvejer om chokolade er vejen frem til den hverdag du drømmer om)

Din læring og forandring
er det vigtigste for mig!

Derfor får du selvfølgelig også min særlige

Jeg-Lærte-Ikke-Noget-Nyt
100%-PENGENE-TILBAGE-GARANTI

Klik på billedet herunder og læs hele garantien

Bliv SMERTE MESTER forløbet bliver kun åbnet for tilmelding
2 gange om året

Hvis du ikke vil gå glip af det næste forløb, så skriv dig på ventelisten
og vær den første til at få at vide hvornår næste forløb sættes i gang. 

Sådan foregår det

1

Tilmeld dig ventelisten, så du let kan holde dig opdateret og så du kan investere i forløbet næste gang det kører

2

Følg og deltag i undervisningen (online hjemmefra i hyggesokker og morgenhår) i de 12 uger

3

Skab forandringer i din hverdag med din nye viden og redskaber og mærk hvordan det er igen at kunne stole på din krop

Ja for pokker! Det forløb er lige til mig – Jeg vil på ventelisten

Mangler du lige de sidste 3 argumenter for hvorfor det er nu du skal til at udnytte det kæmpe potentiale der ligger i at forstå dig selv og dine smerter? 

1) Du er allerede den der ved mest om dine smerter – Så hvorfor ikke kombinere al den viden du har, med en dybere forståelse, så du rent faktisk kan bruge din viden til at lave forandringer i din hverdag og du igen kan komme til at stole på dig selv (og din krop)

2) Forestil dig den ro og tryghed det vil give dig, at vide præcis hvad der sker i din krop når du har ondt – Og hvordan det vil gøre det meget lettere for dig at navigerer i et hav af behandlinger / behandlere, muligheder, råd og vejledninger

.

3) Hvorfor stå med hele kampen og ansvaret selv? Se på dine smerter, som en elite-sportsudøver ser på deres valgte sportsgren – De har alle en coach med på vejen og et team omkring dem til at bakke dem op. Ingen når toppen alene og du fortjener at vinde den store pokal 

Og en sidste ting: 

Så får du en underviser, der ikke er nærig med sin viden og som både tør at være ærlig over for dig og give dig et los i måsen når du har brug for det, og som ved at du er meget stærkere end du selv tør at stole på lige nu. 

En underviser der ved at hver persons smerte og vej igennem livet er forskellig og at du ikke skal “fikses”. 

Og som ved at der derfor ikke findes en “gylden-diamant-løsning-med-hemmelige-tricks”, og at den eneste virkelige “hemmelighed” er at DU er den bedste til at lave ændringer i din hverdag og i dit liv, med den rette viden og hjælp.

Ps. Hvis du har på fornemmelsen at forløbet kan være noget for dig, så skriv dig på ventelisten – også selvom du ikke er helt sikker. For så får du nemlig mere information om forløbet og bare fordi du er på ventelisten skal du jo ikke købe forløbet. Du kan blive på ventelisten indtil tidspunktet er rigtigt for dig.

Pps. Hvis du stadig er i tvivl, så send mig en mail med dine spørgsmål til Kontakt@Medeno.dk