Hvorfor en Smertetegning er uundværlig for dig og din behandler

Tegn og bliv forstået!

Jep, så enkelt kan det faktisk være, når du bruger en smertetegning.

 

En smertetegning er et god redskab til at vise smertens lokalisation.

Smertetegninger bliver brugt af mange forskellige sundhedsprofessionelle for at få en bedre forståelse af smerternes udbredelse, samt hvilken karakter smerterne har.

Det kan nemlig blive en meget “rodet” samtale, hvis du skal forklare alle dine symptomer med ord og sætninger.

De smerter du mærker, føles ofte forskelligt og sidder forskellige steder, så i stedet for at sige noget ala følgende:

Jeg har smerter i min lænd, nogle gange har jeg ondt helt ned til min højre fod og smerterne er ligesom strøm der skyder igennem min krop, men smerterne i min lænd er der bare hele tiden og er mere sådan murende, men det er mest om natten jeg mærker smerterne på den måde, i løbet af dagen kan smerterne være mere som en dunkende fornemmelse, som også går ned i den ene balde.

Der er rigtig mange oplysninger i det her lille stykke tekst og det kan være svært at få skabt sig et godt overblik som behandler, så derfor bruges ofte en smertetegning til at klarlægge smerterne og deres karakteristika.

Det kan også være rart for nogle med smerter, at lave sådan en eller flere smertetegninger til eget brug, for at følge med i hvordan ens smerter arter sig.

Det kan nemlig være svært at blive ved med at holde styr på.

Nedenstående er et eksempel på hvordan en smertetegning kan se ud (inden den er udfyldt).

Smerte tegning

På smertetegningen ses en person fra alle fire vinkler. Meningen er så at personen med smerterne selv skraverer det/de område(r) der er påvirket af smerte.

Som nævnt i min artikel “Hvilken (smerte-) type er du?“, så kan smerter fra forskellige typer væv, give forskellige typer smerte.

Det kan derfor være en god idé at give de forskellige smertetyper, hver sin farve.

F.eks.

Rød til: Jagende, sviende, skærende

Blå til: Trykkende, dybe, dunkende

Gul til: Borende, stikkende, murende

Eller ved f.eks. at skravere på forskellig vis; Striber, pletter, tern osv.

Her har jeg lige prøvet at lave en fiktiv smertetegning. Altså et eksempel på hvordan sådan en smertetegning kan se ud.

Smerte tegning med farve

Den fiktive person, der har udfyldt denne tegning ville beskrive sine smerter, nogen lunde sådan her:

“En trykkende og dunkende smerte i højre side af lænden. Hen over hoften er der en borende, dyb smerte, sådan helt inde ved leddet og nogle gange kan der komme jag ned langs ydersiden af låret.”

Dette vil svare til en typisk smertetegning fra personer med smerter i lænden. Typisk hvis gangmønsteret har været ændret grundet smerterne, så der er kommet noget ubehag omkring den ene hofte også.

Smertetegningerne kan bruges til at beskrive smerter alle steder på kroppen og kan være et uundværlig redskab.

Smertetegningen kan med fordel bruges sammen med NRS/VAS/VRS. Altså de forskellige smerteskalaer hvor man beskriver smertens intensitet.

 

Hvis du synes det er svært at sætte ord på dine smerter, så kan du med fordel læse mit andet indlæg “Få sat ord på dine smerter med McGill Smertespørgeskemaet“. I dette indlæg giver jeg dig en liste på 78 ord (og mere) til at hjælpe dig med bedst muligt at beskrive dine smerter, så du bliver forstået.

 

Signatur

error: Indholdet er beskyttet

Denne hjemmeside bruger cookies. Cookies bliver brugt til at tilpasse indholdet på hjemmesiden, til at tilpasse annoncer, til at forbinde dig til og fra sociale medier og til at analysere trafikken på hjemmesiden. Disse cookies fra din brug af hjemmesiden, bliver delt med tredjeparter fra sociale medier, annonceringspartnere samt analyseprogrammer. Disse oplysninger kan blive kombineret med andre data, som disse tredjeparter har indhentet fra dig igennem andre hjemmesider og tjenester. Du samtykker til cookies hvis du bliver ved med at bruge denne hjemmeside. Mere information

Mere information: Cookies er små tekstfiler som bruges til at gøre din oplevelse af hjemmesiden så god som mulig. Loven fastslår, at det er lovligt at gemme cookies på din enhed (bl.a. telefon, computer, tablet) hvis de er nødvendige for at sikre leveringen af den tjeneste, du har anmodet om at bruge. Der findes flere forskellige typer af cookies som der kan gøres brug af og som denne hjemmeside gør brug af. Det er derfor nødvendigt at indhente dit samtykke til disse forskellige cookies. Du kan til enhver tid ændre eller trække dit samtykke tilbage for denne hjemmeside hvis du ønsker det. Få mere at vide om hjemmesiden og hvordan data behandles på Persondata Politikken. Dit samtykke er gældende for følgende domæner: www.Medeno.dk. De forskellige cookies: Nødvendige cookies: Disse cookies hjælper med at gøre hjemmesiden anvendelig ved at aktivere de basale funktioner som f.eks. sidenavigation, og adgang til forskellige dele af hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies. Præference cookies: Disse cookies gør det muligt for hjemmesiden at huske oplysninger generiske oplysninger om dig, for at gøre din oplevelse på hjemmesiden bedre. Det kan f.eks. indebærer cookies der registrerer dit foretrukne sprog, eller hvor i landet du befinder dig. Statistik cookies: Disse cookies hjælper med at give et overblik over hvilke dele af hjemmesiden der bliver brugt, hvornår og hvordan hjemmesiden bruges mm. Der bliver indsamlet og lavet rapporter ud fra disse oplysninger. Oplysningerne er anonyme, så der vises f.eks. blot hvor mange klik der har været på en bestemt side en given dag og ikke præcist hvem der har klikket. Marketing cookies: Disse cookies bruges til at spore brugere af hjemmesiden på tværs af websider. Formålet er at vise annoncer, der er relevante for den enkelte bruger. Uklassificerede cookies: Dette er de resterende cookies som ikke falder under ovennævnte kategorier, men som alle er med til enten at indsamle data og/eller forbedre din brugeroplevelse på hjemmesiden.

Luk